Jornada Transformação Consciente: Uma Abordagem Personalizada e Sustentável para Transformar sua Saúde
A Jornada Transformação Consciente é um programa único que combina nutrição científica, suporte emocional e técnicas como mindful eating, TCC, ACT e educação nutricional, ajudando você a superar as dietas restritivas e desenvolver uma relação positiva com a comida e o corpo.
- Confiança e autoestima
- Energia e bem-estar
- Hábitos alimentares sustentáveis
- Apoio emocional contínuo
Passo a Passo para a Transformação
Avaliação Inicial:
Entendimento do histórico e definição das prioridades.
Monitoramento de Saúde:
Exames e ajustes de alimentação e hábitos.
Fernanda Prado |
Nutricionista
Educação Nutricional Personalizada:
Nutrição prática e baseada em ciência.
Suporte Emocional:
Acompanhamento emocional para mudanças duradouras.
Monitoramento e Ajustes:
Avaliação constante para otimização dos resultados.
F.A.Q
O programa é adequado para emagrecimento?
Sim, é projetado para ajudar no emagrecimento e na melhoria da saúde e bem-estar de forma sustentável.
Preciso seguir uma dieta restritiva?
Não, a abordagem foca em hábitos alimentares equilibrados e sustentáveis, adaptando-se ao que funciona para você.
Como funcionam as sessões de coaching?
As sessões são realizadas online, abordando a aplicação de novas ferramentas, identificação de gatilhos e busca por alternativas para lidar com estresses diários.
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